Nos engagements QVT - Et si on prenait le temps... de respirer ?

Dans le tumulte du quotidien professionnel, il est parfois difficile de lever la tête du guidon. Chez OREM-ASTRE, nous sommes convaincus que prendre soin de soi est essentiel pour mieux prendre soin de son travail, de ses collègues… et de ses idées.

C’est dans cette démarche que notre agence de Vaulx-en-Velin a mis en place une initiative simple : des séances de cohérence cardiaque chaque mardi midi.

Un moment pour soi, un moment pour tous

Animées dans un esprit de partage par notre responsable RH, ces pauses bien-être invitent les collaboratrices et collaborateurs à ralentir, souffler, se recentrer. En quelques minutes, chacun est guidé dans des exercices de respiration douce et contrôlée, aux effets scientifiquement reconnus : réduction du stress, amélioration de la concentration, équilibre émotionnel retrouvé.

Plus qu’un simple rituel, c’est devenu un vrai temps collectif où le bien-être se vit ensemble, loin des réunions, des sollicitations, des urgences du quotidien.

Une initiative qui s’inscrit dans notre politique QVT

Chez OREM-ASTRE, entité d’Equans France, nous plaçons la Qualité de Vie au Travail au cœur de nos engagements RH. Ces séances s’inscrivent dans une volonté plus large : faire du lieu de travail un espace où l’on se sent bien, écouté, et soutenu.

Car favoriser l’équilibre entre performance et bien-être n’est pas un luxe, c’est une nécessité pour une organisation durable, humaine et innovante.

Et vous ?

Et si respirer devenait un réflexe partagé ?

N’hésitez pas à partager vos idées et à nourrir cette dynamique collective. Parce qu’améliorer la QVT, c’est aussi inspirer… et s’inspirer.